Cómo despertar la Motivación en Adolescentes Apagados en Colmenar Viejo
¿Sientes que tu hijo/a ha perdido el interés por la vida?

La falta de motivación en los jóvenes no es solo un momento de pereza o desgana; suele reflejar un vacío más profundo. Como padre, ver cómo tu hijo/a ha perdido el interés en aquello que antes le entusiasmaba puede ser muy frustrante. Te sientes impotente al no saber cómo ayudarle a salir de esa apatía que parece arrastrarle.
En Colmenar Viejo, mi trabajo no consiste en darle soluciones rápidas ni motivación pasajera, sino en acompañarle a redescubrir qué le mueve de verdad. La clave está en que él/ella mismo/a encuentre un propósito que lo inspire a avanzar, desde sus propios deseos y no por cumplir con lo que otros esperan.
En cada sesión, le ayudo a cuestionar sus bloqueos, desafiar sus miedos y reconectar con aquello que le impulsa, para que recupere el interés y las ganas de construir su propio camino.
Tabla de contenidos
Cuáles son las Señales de Apatía y Falta de Motivación en Adolescentes
Las señales de que tu hijo/a puede estar luchando con la apatía y la desmotivación pueden variar, pero en general incluyen:
Desinterés por metas y logros
No muestra interés en alcanzar objetivos o en progresar en áreas de su vida que antes eran importantes.
Falta de entusiasmo por proyectos o actividades nuevas
Evita actividades que le exigirían un esfuerzo adicional o cualquier iniciativa que implique compromiso.
Postergación constante
Deja para después tareas importantes y evita tomar decisiones que implicarían un cambio positivo.
Comentarios negativos sobre su futuro
Frecuentemente expresa una visión negativa o pesimista sobre su futuro, reflejando falta de esperanza o de objetivos.
Escasa participación social
Prefiere no involucrarse en eventos sociales o actividades en grupo, y en su lugar opta por el aislamiento.
Rechazo a nuevos retos o desafíos
Muestra resistencia ante cualquier cosa que implique esfuerzo o que le saque de su zona de confort.
Si notas varias de estas señales en tu hijo/a, es posible que esté atravesando una fase de apatía que necesita ser abordada antes de que se convierta en algo más profundo. Si tienes dudas o simplemente quieres comentarme tu caso, escríbeme sin compromiso.
Cómo Afecta la Apatía a los Jóvenes y Adolescentes
La apatía no solo consume la energía de los jóvenes, sino que impacta en múltiples áreas de su vida:
Ámbito Académico
En el ámbito escolar, la apatía se refleja en baja motivación, falta de interés por estudiar y dificultades para cumplir con las responsabilidades académicas. Muchos adolescentes evitan tareas, las dejan sin terminar o simplemente no participan, lo que afecta su rendimiento y genera conflictos con los profesores.
Además, este ciclo de desmotivación impacta en su aprendizaje y confianza en sí mismos, ya que al no esforzarse ni ver progresos, refuerzan la idea de que “no vale la pena intentarlo”.
Ámbito Social
A nivel social, la apatía lleva a los adolescentes a retraerse y evitar el contacto con amigos o actividades que antes disfrutaban. Esta desconexión los aísla cada vez más, limitando sus experiencias y oportunidades para crear vínculos positivos.
La falta de interacción no solo afecta sus amistades, sino que también reduce sus habilidades sociales, generando inseguridad al tratar con otros y aumentando su sensación de soledad y aislamiento.
Ámbito Familiar
En casa, la apatía genera tensión y afecta la convivencia. Los adolescentes apáticos suelen rechazar cualquier colaboración, lo que puede interpretarse como indiferencia o falta de respeto, aumentando la frustración de los padres.
Además, la falta de comunicación dificulta que expresen sus pensamientos y emociones, creando una barrera que les impide sentirse comprendidos y apoyados.
¿Cómo puedo ayudar a mi hijo/a a recuperar la motivación?
Cuando la apatía se instala en casa
Cuando ves a tu hijo/a desmotivado, atrapado en una apatía que parece no tener fin, es normal sentir una mezcla de preocupación y frustración. No entiendes qué ha pasado. ¿Qué ha cambiado para que deje de interesarse por lo que antes le ilusionaba?
🔹 Intentas animarle, le dices que se esfuerce más, que no tire la toalla, que deje de perder el tiempo… pero tus palabras parecen no llegarle. Solo encuentras un muro de silencio o indiferencia que se hace cada vez más grande.
🔹 Es agotador. Te preguntas si hay algo que no estás haciendo bien. Pero la realidad es que, muchas veces, detrás de esa falta de motivación no hay pereza ni rebeldía, sino un nudo interno que tu hijo/a ni siquiera sabe cómo desenredar. Para él/ella, puede ser tan confuso como lo es para ti.
Escuchar en lugar de empujar
En lugar de intentar que recupere la motivación a base de empujones, te animo a dar un paso atrás y recordar cómo era cuando tú te sentías perdido/a a su edad.
🔹 Puede que lo que tu hijo/a necesite no sean respuestas ni soluciones, sino un momento de calma en el que, sin prisa, le escuches de verdad. Sin interrumpir, sin juzgar. Simplemente estando ahí, como refugio cuando el mundo se siente demasiado abrumador.
🔹 Quizás no consigas entenderlo todo de inmediato, y eso está bien. A veces, lo único que necesitan es saber que tú también has sentido dudas, que no esperas que sean perfectos y que estás ahí, pase lo que pase, para acompañarle en su proceso.
¿Necesitas ayuda o apoyo en Colmenar Viejo para que tu hijo recupere la motivación?

Conóceme
Eugenio
Acompaño a jóvenes que se sienten perdidos a recuperar su rumbo
Soy Eugenio y mi trabajo es ayudar a los adolescentes a encontrar claridad cuando sienten que están atrapados. No doy discursos ni soluciones prefabricadas, pero sí les ayudo a cuestionarse lo que les está frenando y a ver opciones que no habían considerado.
Trabajo con jóvenes que han perdido la motivación, que sienten que nada tiene sentido o que chocan con todo a su alrededor. A veces, lo que más necesitan no es que les digan qué hacer, sino alguien que les ayude a ver lo que no están viendo.
Si tu hijo está en un momento complicado y no sabes por dónde empezar, podemos hablar. A veces, una sola conversación puede cambiar la dirección de muchas cosas. ¿Probamos?
¿En qué consisten las sesiones de mentoría?
Mis sesiones no son un “arreglo rápido” ni un conjunto de consejos que yo doy desde un pedestal. Son un espacio de exploración real donde busco entender qué está ocurriendo en la vida de tu hijo/a y cómo podemos, juntos, ayudarle a recuperar el sentido y las ganas de avanzar. Mi enfoque es muy práctico y cercano, y se centra en conectar con lo que realmente le importa a tu hijo/a, para que sea él/ella quien encuentre sus propias razones para volver a entusiasmarse con la vida.
¿Cómo es el proceso?
Escuchar sin juicios
La primera sesión suele ser un espacio para conocernos, sin presiones. Me esfuerzo en crear un entorno en el que tu hijo/a se sienta cómodo para hablar. Aquí no hay cuestionarios interminables ni etiquetas; lo que más importa es que pueda desahogarse y compartir lo que lleva dentro. La idea no es presionarle, sino permitirle expresar sus pensamientos y preocupaciones tal y como vienen.
Identificar lo que le bloquea
En sesiones posteriores, trabajamos juntos para ir más allá de la superficie y entender qué es lo que realmente le está frenando. Quizás se sienta perdido, desilusionado o sin rumbo. Otras veces, puede que haya algo que le genera miedo o presión y le esté paralizando. Mi labor es ayudarle a identificar esos nudos internos que ni él/ella mismo puede ver con claridad.
Despertar sus propias motivaciones
Una vez que hemos puesto en palabras lo que le frena, el siguiente paso es explorar qué le ilusiona y le impulsa. Pero no se trata de forzarle a fijar metas que no siente propias, sino de descubrir juntos qué es lo que realmente le mueve. Aquí, le planteo preguntas que le inviten a reflexionar, a cuestionar sus creencias y a desafiar la idea de que “nada tiene sentido”.
¿Cómo enfoco el trabajo con tu hijo/a?
No soy un profesor, soy un mentor
No estoy aquí para decirle qué debe hacer, sino para guiarle a encontrar su propio camino. A veces puede ser retador, ya que le animo a enfrentarse a su propia comodidad, pero siempre desde un lugar de respeto y comprensión.
Le invito a tomar decisiones valientes
Esto puede ser tan sencillo como ayudarle a definir pequeños pasos que le generen ilusión, o tan profundo como replantearse qué quiere para su vida. Mi objetivo no es que “sea perfecto” ni que cumpla expectativas ajenas, sino que recupere la capacidad de elegir por sí mismo.
No se trata de terapia, sino de un espacio para replantearse y avanzar
Si bien utilizo herramientas de la psicología y el coaching, lo que ofrezco es un diálogo en el que pueda reflexionar y crecer a su propio ritmo.
Sé que como padre/madre, lo que más deseas es ver a tu hijo/a reconectar con su vida y encontrar aquello que le haga levantarse con ganas cada mañana. Mi enfoque no se basa en promesas fáciles, sino en ayudarle a construir una motivación que surja de su interior, a su propio ritmo y con sus propios descubrimientos.
PRECIOS de la Mentoría
🟢 Primera sesión (1h 30min) → 70 €
- Se realiza solo con el/los progenitores.
- Si el adolescente tiene 15 años o más, puede asistir si los padres lo consideran oportuno.
- Si tiene entre 12 y 14 años, la sesión se hace con el adolescente y los progenitores juntos.
🔵 Sesiones posteriores (1h) → 50 €
- A partir de la segunda sesión, el trabajo es directamente con el adolescente.
- Si es necesario, pueden programarse sesiones adicionales con los progenitores.
Comunicación continua
Para que el proceso sea más efectivo, mantengo un grupo de WhatsApp con los progenitores, donde podrás:
- Compartir cómo han transcurrido los días previos a cada sesión, para que pueda adaptar mejor el enfoque según la situación del momento.
- Recibir feedback sobre la evolución de tu hijo/a.
- Consultar dudas o situaciones relevantes.
- Ajustar el enfoque si es necesario.
Si dudas entre llevar a tu hijo a un psicólogo en Colmenar Viejo o probar una mentoría, aquí tienes la diferencia clave entre ambos enfoques.
Mentor vs Psicólogo: ¿Cuál necesita tu hijo?
Cada profesional tiene su propio enfoque y metodología, por lo que esta comparación es generalista. La mejor opción dependerá siempre de la situación concreta de tu hijo.
Mentoría para adolescentes | Psicólogo para adolescentes | |
---|---|---|
Para qué sirve | Ayuda a mejorar la actitud, motivación y toma de decisiones. | Trata problemas emocionales profundos y trastornos. |
Ejemplos de problemas | Falta de motivación, inseguridad, dificultad para asumir responsabilidades, problemas con los estudios o las relaciones. | Ansiedad severa, depresión, traumas, ataques de pánico, autolesiones. |
Método | Conversaciones, retos, toma de decisiones y herramientas prácticas. | Evaluación psicológica y terapia especializada. |
Duración | Corto o medio plazo (cambios visibles en pocas sesiones). | Medio o largo plazo (proceso terapéutico profundo). |
Mi enfoque no trabaja con etiquetas. Lo importante no es definir el problema, sino encontrar la mejor forma de solucionarlo y alcanzar un cambio real.
Si durante la mentoría detecto que tu hijo necesita otro tipo de apoyo profesional, como un psicólogo o un psiquiatra, te lo recomendaré con total honestidad. Pero en muchos casos, más que un diagnóstico, lo que un adolescente necesita es un espacio donde entenderse, desbloquearse y actuar.
Si dudas, prueba una sesión y vemos juntos qué es lo mejor para tu hijo.
Caso inspirado en una experiencia real
La historia de Eduardo: Cuando la apatía apaga a quien más quieres
Siempre pensé que Eduardo era fuerte, decidido, capaz de afrontar cualquier cosa. Desde pequeño, el rugby era su pasión, se levantaba a entrenar con una energía contagiosa. Pero, de un tiempo a esta parte, algo cambió.
Primero dejó de ir a los entrenamientos. Luego, sin darme cuenta, se fue apagando. Parecía que cada día perdía un poco más de su brillo, como si el chico alegre que conocía se desvaneciera ante mis ojos.
Lo más duro fue verlo alejarse de su hermano. Siempre fueron inseparables, pero de repente, la casa se llenó de silencios incómodos y palabras cortantes. Luego llegaron las malas notas. Pasó de luchar por sus metas a no importarle nada.
Como padre, me costó aceptarlo. Me decía que era una fase, pero en el fondo tenía miedo de perderlo. Sabía que no podía manejar esto solo, así que me tragué el orgullo y busqué ayuda.
Así conocí a Eugenio. Llevé a Eduardo a regañadientes, y él lo sintió como una traición. Al principio, las sesiones fueron un muro. Salía cabizbajo, enfadado conmigo.
Pero poco a poco, algo cambió. No sé exactamente cuándo ocurrió, pero un día, de la nada, vi a Eduardo abrazar a su hermano. Fue como si, de golpe, hubiera soltado todo el peso que llevaba encima.
Quiso volver al rugby. Y con eso, algo en él volvió a encenderse. Hasta sus notas en la EBAU reflejaron ese cambio, pero lo que más me llena no son los resultados académicos, sino verlo reír de nuevo, caminar con la cabeza alta.
Siento que tengo de vuelta al hijo que siempre conocí. No es exactamente el mismo, sigue teniendo sus imperfecciones, como todos, pero es más fuerte, más sereno. Y sobre todo, ha recuperado algo que pensé que habíamos perdido para siempre: el entusiasmo.
Y como padre, no hay nada que pueda agradecer más que eso.
Colmenar Viejo
Dónde Trabajo
Vivo en Colmenar Viejo y es aquí donde realizo mis sesiones presenciales, en un entorno tranquilo y privado pensado para que los jóvenes se sientan cómodos y puedan expresarse con libertad. No es solo un lugar de trabajo, es parte de mi día a día, lo que me permite ofrecer un acompañamiento cercano y accesible.
Calle de las Higueras, 6. 28770. Colmenar Viejo. Madrid
Si prefieres mayor flexibilidad, también realizo sesiones online, para que podamos trabajar desde donde estéis más cómodos.
Preguntas Frecuentes sobre la Mentoría para Recuperar la Motivación
¿Cómo sé si mi hijo sufre apatía o es algo pasajero?
La apatía en adolescentes puede parecer una fase, pero cuando se mantiene durante un período prolongado y afecta a su vida diaria, es una señal de que algo más profundo ocurre. La falta de interés en actividades que antes disfrutaba o el aislamiento constante son indicadores de que tal vez necesita ayuda.
¿Cómo puede ayudarle un proceso de mentoría a superar la apatía?
La mentoría es un espacio para que el joven reconecte con su motivación de una manera práctica y realista. Al confrontar la apatía desde un enfoque retador y directo, se le invita a tomar decisiones propias y a asumir un papel activo en su vida, lo que es clave para salir de esa inactividad.
¿Qué resultados puedo esperar después de algunas sesiones?
Los cambios son progresivos y dependen de cada joven, pero con el tiempo, muchos padres notan que su hijo empieza a mostrar interés en actividades y a recuperar las ganas de participar. La autoconfianza también mejora, pues se le ha enseñado a valorar sus decisiones.